牙齦炎是一種常見的牙齦疾病，主要由牙齒表面的牙菌斑引起。這種牙菌斑是不能被水沖去或漱口去除的，它會隨著時間的推移礦化形成牙石，從而對牙齦產生持續刺激，導致牙齦發炎。

　　主要癥狀

　　牙齦炎的典型癥狀包括刷牙或咬硬物時牙齦出血，牙齦顏色變為鮮紅色，齦乳頭和齦緣局部腫脹，質地松軟且不緊貼牙面。偶爾還可能伴有牙齦局部癢脹、疼痛和口臭。

　　牙齦炎是怎麼引起的

　　牙齦炎主要是由以下幾個因素引起的：

　　口腔衛生不良

　　不規律的刷牙、不使用牙線或漱口水，以及使用不正確的刷牙方式，都會導致牙菌斑和食物殘渣在牙齒與牙齦交界處的積累。這些殘渣會形成牙菌斑，牙菌斑中的細菌會產生有害物質，刺激牙齦，引發炎癥。

　　不良飲食習慣

　　攝入過多的高糖、高脂肪和高鹽食物會促進細菌生長，增加牙齦炎癥的風險。辛辣刺激性食物還可能對牙齦產生不良影響，破壞口腔環境的酸堿平衡，有利於細菌的生長。

　　牙菌斑和牙結石

　　牙菌斑是牙齦炎的主要致病因子，而牙結石則是牙菌斑長期沈積形成的硬結物。牙菌斑和牙結石不僅直接刺激牙齦，還可能為細菌提供滋生環境，進一步加劇牙齦的炎癥反應。

　　內分泌因素

　　在青春期、妊娠期等生理階段，人體的激素水平會發生變化，導致牙齦對細菌的敏感性增加，容易發生牙齦炎。長期精神壓力過大、過度勞累等因素也可能導致內分泌失調，進而引發或加重牙齦炎。

　　治療方法

　　牙齦炎的治療主要是去除局部刺激因素，如菌斑、牙石和嵌塞的食物。可以使用1%~3%的過氧化氫沖洗牙齦。對於有明確促進因素的患者，除了洗牙，還要消除造成牙菌斑滯留和對牙齦局部刺激的因素，並積極控製全身性因素。

　　預防措施

　　預防牙齦炎的措施包括良好的口腔衛生習慣，如每天刷牙兩次，使用牙線清理牙縫，定期使用漱口水漱口。定期口腔檢查和洗牙也是預防牙齦炎的重要措施。

　　牙齦炎是一種可逆性病變，通過適當的治療和良好的生活習慣，牙齦的色澤、形態和質地可以完全恢復至健康狀態。如果未能及時治療或口腔衛生保持不佳，牙齦炎可能會反復發作，最終累及深部的牙周組織，導致更嚴重的牙周病。

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