每天堅持刷牙是維護口腔健康的基本習慣，但許多人發現即使保持這一常規，仍無法擺脫牙周病的困擾。這背後的原因往往隱藏在日常容易被忽視的細節中。理解這些因素，對於預防牙周疾病至關重要。

　　清潔方式是否真正到位?

　　許多人自信掌握了正確的刷牙方法，但實際調查顯示，超過八成人群的刷牙方式存在明顯缺陷。單純橫向拉鋸式刷牙或力度過猛，不僅無法很好的清潔，反而可能損傷牙周組織。

　　正確清潔的關鍵要素：

　　·掌握巴氏刷牙法：將刷毛與牙齒表面呈45度角，對准牙齦與牙齒交界處，小范圍水平顫動，每個區域重複10次左右

　　·充足清潔時間：完整的口腔清潔應持續3分鍾以上，確定每個牙面都被仔細清理

　　·重視難達區域：後牙內側、第二磨牙遠中面和牙齒排列不齊處需要特別關注

　　牙菌斑與牙結石的隱匿威脅

　　即使刷牙再認真，口腔中的細菌也會不斷形成無色黏稠的牙菌斑。它們尤其喜歡藏匿在牙刷難以觸及的區域，如牙齒鄰間隙和牙齦溝內。

　　牙結石的形成過程：

　　牙菌斑若未在24小時內及時清除，會逐漸吸收唾液中的礦物質而鈣化，形成堅硬的牙結石。這種粗糙表面成為細菌滋生的理想場所，持續釋放毒素刺激牙齦組織，引發炎症反應。普通刷牙對已形成的牙結石幾乎無能為力，這就是為什麼需要專業潔治。

　　牙齒排列與咬合習慣的影響

　　牙齒排列不齊或擁擠不僅影響美觀，更創造了大量清潔死角。這些區域容易囤積食物殘渣和牙菌斑，即使認真的刷牙也難以完全清除。

　　常見的不良咬合習慣：

　　·偏側咀嚼：長期依賴單側牙齒咀嚼會導致另一側牙齒自潔功能下降，牙菌斑大量堆積

　　·夜間磨牙：無意識的磨牙或緊咬牙關會對牙周組織產生異常咬合力，加快牙槽骨吸收

　　·咬合創傷：不正常的咬合關系會導致特定牙齒承受過大壓力，損害牙周支持組織

　　生活方式與全身健康的潛在關聯

　　吸煙與口腔環境

　　煙草中的尼古丁會導致牙齦血管收縮，降低局部血液循環和抵抗力，同時煙霧中的有害物質會改變口腔微生物組成，使牙周致病菌更容易繁殖。

　　營養與牙周健康

　　均衡的營養攝入對維持牙周組織完整性非常重要。維生素C缺乏會影響膠原合成，使牙齦組織更容易出血;維生素D不足則可能影響鈣質代謝和抗菌肽生產，降低牙周組織防禦能力。

　　全身性疾病因素

　　糖尿病患者血糖控制不佳時，高糖環境為細菌提供豐富營養，同時白細胞功能受損，傷口恢複能力下降，增加牙周病發生風險和嚴重程度。此外，遺傳因素也使部分人群對牙周病更為易感。

　　全面防護策略與專業幹預

　　日常清潔升級方案

　　除了正確刷牙外，還應使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，這是刷毛無法到達的區域。水牙線可作為輔助工具，但不能替代傳統牙線機械清除牙菌斑的作用。

　　專業維護計劃

　　定期進行口腔檢查和潔治是預防牙周病的關鍵環節。建議每6-12個月接受一次專業清潔，完全清除日常清潔無法解決的牙結石和隱匿菌斑。

　　針對性問題處理

　　對於磨牙問題，可定制專業咬合墊緩解對牙周的損傷;牙齒排列不齊者可以考慮正畸治療，從根本上改善清潔條件;控制全身性疾病如糖尿病，對維護牙周健康同樣重要。

　　牙周病早期症狀往往不明顯，容易被忽視。牙齦出血、持續性口臭、牙齦腫脹、牙齒敏感或松動都可能是牙周發出的警報。一旦出現這些症狀，建議及時尋求專業口腔醫生的評估和指導。

　　深圳牙周病治療費用?

　　30年深圳老字號牙科連鎖品牌愛康健，旗下共有13家口腔醫院及門診，門店分布於深圳羅湖、福田及南山，碩博醫師團隊領銜，針對牙周病的不同階段，開展牙潔治技術、翻瓣術及牙周引導骨組織再造術、齦切除術等各種牙周疾病的專業治療及手術治療。2025年11月1日至12月31日，愛康健年終答謝，牙周治療8折，牙周刮治首顆半價，大家可以通過愛康健在線客服進行就近門診和醫生的預約掛號或了解更多睇牙活動。

　　深圳愛康健旗下位於羅湖口岸的深圳愛康健口腔醫院，已於2024年2月憑借其醫院位置、服務質量以及治療技術等多方面的優勢，被納入了香港長者醫療券試點計劃，同年8月已全面啟用香港長者醫療券，符合標准的香港長者可預約到院，使用長者醫療券進行相關的牙科治療。

　　深圳愛康健齒科牙周病科牙醫推薦

　　曾紅豔 主治醫師 愛康健牙周學科帶頭人

　　深圳愛康健口腔醫院牙周科主任，集團牙周學科帶頭人，主治醫師，美國牙周學會國際會員，獲得2020年華南國際會展牙周優秀病例及2020廣東省口腔醫師病例大賽金獎。2018年獲得廣東省民營口腔醫師病例展示競賽銀獎。畢業於南華大學口腔醫學專業，曾工作於武漢大學口腔醫學院牙周粘膜科，積累了紮實的功底和豐富的臨床診療經驗。常年參加國內各種口腔學術交流，並多次赴北京、上海、韓國、意大利等地參加口腔醫學領域專業培訓，受邀全國性牙周病學學術會議做彙報，對複雜疑難的牙周疾病能夠提出專業的的治療方案。

　　趙瑩 主治醫師 中山大學口腔醫學碩士

　　深圳愛康健口腔醫院口腔修複醫生，主治醫師，畢業於蘭州大學口腔醫學院，中山大學光華口腔醫學碩士。曾在深圳市人民醫院學習進修一年，曾被集團選派前往韓國首爾口腔整形醫院進行學術交流和學習，青年骨幹醫生，數次獲得省內口腔修複病例大賽優秀獎。擅長對牙體牙髓、各類義齒修複、外科拔牙、複雜牙周病的系統治療等方面有豐富的臨床經驗，在多發病聯合診治中有獨到思路，制定科學的治療計劃。熟悉掌握口腔科常見病、多發病的診斷、治療工作。

　　楊福強 主治醫師 愛康健口腔醫院副院長

　　深圳愛康健口腔醫院副院長，主治醫師，粵港修複醫師，牙科研究會(IADR)會員，深圳口腔醫學會專業委員會委員，德國漢堡大學牙科學院訪問學者。口腔專業畢業後曾在三甲醫院從事口腔診療、科研、教學工作多年，多次在北大口腔醫學院、中山大學光華口腔醫學院等國內口腔專業學府進修學習，累積豐富經驗，善於解決疑難案例，擁有多例烤瓷美容修複和牙周治療案例。近年來，多篇論文在國內外核心期刊發表，他主導的《烤瓷牙的遠期效果觀察》、《活動義齒的臨床設計》等論文，多次在國內各地口腔醫療技術研討會上獲得一等獎。