牙痛是許多人都會經歷的不適癥狀之一，尤其是由蛀牙引起的疼痛，往往讓人難以集中精力、影響日常生活。雖然這些居家緩解方法能夠暫時減輕痛苦，但重要的是要意識到，它們並不能替代專業的牙科治療。如果遇到牙痛問題，建議盡快預約牙醫進行詳細檢查與處理。

　　蛀牙疼痛怎麽緩解?

　　1. 冷敷鎮痛

　　冷敷是一種簡單的緩解牙痛和面部腫脹的方法。使用冰袋或用毛巾包裹冰塊，敷在蛀牙對應位置的臉頰上，每次持續15至20分鐘。低溫能幫助收縮局部血管，減輕炎癥與腫脹，同時暫時抑製神經末梢的敏感度，從而緩解疼痛。切記不要將冰塊直接貼在皮膚上，以免造成凍傷。

　　2. 鹽水漱口

　　用溫鹽水漱口是傳統的消炎鎮痛方式。將一小勺食鹽溶解於一杯溫水中(濃度接近生理鹽水，約0.9%)，含在口中漱洗3至5分鐘，每天可重復3至4次。鹽水具有一定的殺菌作用，並能幫助清潔口腔、減輕組織水腫，對於緩解牙齦發炎和牙痛有輔助作用。

　　3. 合理使用止痛藥物

　　如果疼痛較為劇烈，可考慮服用非處方類止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚等。這類藥物能阻斷痛覺傳導，緩解短期不適。但需註意，應嚴格遵循說明書劑量服用，尤其是有慢性疾病或正在服用其他藥物的人群，建議在醫生或藥師指導下使用。止痛藥僅作為臨時措施，不宜長期依賴。

　　4. 飲食調整

　　在牙痛期間，應盡量避免刺激患牙。過熱、過冷、過甜或過硬的食物都可能加劇疼痛。建議選擇溫和、柔軟且易於咀嚼的食物，如粥、蒸蛋、土豆泥、面條等。同時註意均衡營養，適當補充維生素C和鈣質，以支持口腔健康。

　　5. 保持口腔清潔

　　良好的口腔衛生是緩解和預防牙痛的基礎。即使某區域疼痛，也仍需輕柔而完全地清潔牙齒。推薦使用軟毛牙刷並采用巴氏刷牙法(以45度角輕柔打圈刷牙齦溝及牙面)，每次刷牙至少持續兩分鐘。每天使用一次牙線清除牙縫中的食物殘渣，飯後及時用清水或漱口水漱口，以減少細菌滋生。

　　重要提示：

　　以上方法僅為暫時緩解牙痛的措施，並不能從根本上解決蛀牙問題。牙痛通常意味著牙齒結構已受損，可能需要補牙、根管治療甚至拔牙等專業幹預。建議盡早就診牙醫，查明原因並接受適當治療，以免延誤病情，導致更嚴重的口腔問題。

　　深圳補牙多少錢一顆?

　　30年深圳老字號牙科連鎖品牌愛康健推出常規樹脂補牙7折(原價300元/顆)，其他補牙8折(限非牙髓治療)的活動，活動時間截止到2025年9月30日。旗下共有13家口腔醫院及門診，分布於深圳羅湖口岸、福田口岸及皇崗口岸等各大口岸附近，其中位於羅湖口岸附近的深圳愛康健口腔醫院，是深圳比較早的二級口腔專科醫院，擁有獨層住院病區和數臺牙椅，同時也是中山大學光華口腔醫學院研究生課程進修班深圳市教學點，於2024年2月成為了香港長者醫療券指定牙科使用機構，自2024年8月全面啟用香港長者醫療券以來，已經接待了數千名預約到院使用長者醫療券睇牙的香港長者。

　　深圳愛康健口腔修復醫師推薦

　　楊福強 主治醫師 愛康健口腔醫院副院長

　　深圳愛康健口腔醫院副院長，主治醫師，粵港修復醫師，牙科研究會(IADR)會員，深圳口腔醫學會專業委員會委員，德國漢堡大學牙科學院訪問學者。口腔專業畢業後曾在三甲醫院從事口腔診療、科研、教學工作多年，多篇論文在國內外核心期刊發表，楊福強醫生主導的《烤瓷牙的遠期效果觀察》、《活動義齒的臨床設計》等論文，多次在國內各地口腔醫療技術研討會上獲得一等獎。多次在北大口腔醫學院、中山大學光華口腔醫學院等國內口腔專業學府進修學習，累積豐富經驗，操作手法靈巧，善於解決疑難案例，擁有多例烤瓷美容修復和牙周治療案例。

　　向倩黎 副主任醫師 愛康健口腔全科醫師

　　深圳愛康健口腔富康門診口腔全科醫師，副主任醫師，牙周及牙體牙髓專科醫師，曾在三甲醫院口腔科工作多年。畢業於川北醫科大學口腔專業，曾多次在華西醫科大學學習進修。長期從事牙周和牙體牙髓疾病的診斷和治療，同時對口腔修復中活動義齒，固定義齒，全瓷冠，嵌體和貼面的修復積累了寶貴的臨床經驗。多次在國內各種病例大賽中獲得金獎和銀獎。具有紮實的理論知識和熟練的臨床操作技術。受到廣大患者的好評，是一個真正的一心專研業務的好醫生。

　　塗潤 主治醫師 愛康健福田李川診所副院長

　　深圳愛康健口腔李川門診副院長，主治醫師，門診培訓專員，根管治療專科醫師，前牙貼面專科醫師，曾於武漢大學口腔醫院進修深造。畢業於南華大學，臨床經驗豐富。在長期規範化治療的基礎上綜合水平已經有一定的造詣。塗醫生在口腔種植修復領域亦積累大量案例，結合咀嚼功能和美學功能雙協調，為每位顧客解決各類缺牙困擾。她秉承「口腔醫學與美學同步」的診療理念，精湛的技術，親切的態度，深受眾多患者贊譽。