矫正牙齿后，吃是一个大问题，吃什么？怎么吃？这困扰了很多牙套星人。

一、矫正牙齿后吃什么？

1. 戴矫正器的饮食原则

如果才开始戴矫正器，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，这个时候你需要一些流食，疼痛2-3天会消失的。

2. 学会咀嚼

牙齿戴矫正器，不管吃什么，都要细嚼慢咽，避免矫正器松脱，像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。

3. 需要避免吃的食物

粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;

坚硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食

带骨的肉类，如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;

带壳的海鲜，如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;

高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;

富含纤维的食物，容易缠绕在矫治钢丝上;

易染色食物，如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。

避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。

尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

4. 要多吃的食物

多吃蔬菜水果，富含维生素C的食物，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择，保护牙齿的同时也不要亏待胃。

二、深圳矫正牙齿一般要花多少钱？

金属托槽矫正价格：12000~30000元左右;自锁托槽矫正价格：16000~34000元左右;

陶瓷托槽矫正价格：15000~35000元左右;舌侧矫正价格：60000~100000元左右。

时代天使矫正价格：29000~55000元左右;隐适美矫正价格：38000~75000元左右。

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