我小时候没见过谁牙齿不齐，为什么现在的孩子，那么多牙齿不齐的？”牙齿不齐的原因有很多，大多是因为后天因素，比如不良生活习惯、吐舌、口呼吸等造成的，这些在孩子的成长阶段多注意其实是可以预防的。

一、简单来讲，预防分为以下2个阶段：

1、婴幼儿时期（0-1岁）①提倡母乳喂养，妈妈喂奶的姿势为45度斜卧或半卧位，并左右轮换喂养。②切记：人工喂养切勿平卧，选择大小合适的奶嘴，并注意奶瓶角度。③避免婴幼儿长期一侧睡眠，而使受压侧变形影响颌面部正常发育。

2、儿童时期（1~12岁）：这个阶段非常重要

由于人类颌骨系统的退化和食物的日趋精细化，牙齿不齐的发病率已经上升，针对这种情况，给年轻父母们几个建议，可以降低牙齿不齐的几率，或者是降低后期牙齿矫正的难度。

·调整饮食结构，注意颌骨的锻炼

牙槽骨和身体其他部位的骨骼和肌肉一样，也需要锻炼才可以长宽长大，容纳所有的牙齿。但现在许多家长总是选择精细松软的食物，大块的水果还要切成小块或者榨汁再给孩子，这让孩子失去了颌骨锻炼的机会。

牙医建议：孩子2岁半至12岁是颌骨发育的关键时期，应多进食需要啃咬或者耐咀嚼的食物，以促进颌骨生长。

·关注儿童心理健康，注意口腔不良习惯

口腔不良习惯是指孩子在3岁以后仍不自主地进行咬嘴唇、吮指、咬笔、咬指甲、偏侧咀嚼等习惯。

不同的不良习惯会引起不同的牙颌发育畸形，但如果能在早期破除不良习惯或者进行简单矫治后，孩子的牙齿和颌骨大多是能恢复正常的，但未及时就诊，畸形就会大大加重。

·预防鼻呼吸道阻塞性疾病

防治扁桃体肥大、慢性鼻炎等疾病，杜绝不良口呼吸习惯的发生。长期口呼吸会引起牙齿错颌畸形，出现丑陋的腺样体面容。

·乳牙龋坏及时治疗

乳牙龋坏不治疗常引起过早脱落，我们叫乳牙早失，脱落后六龄牙向前移动，占据乳牙位置，致使恒牙没有足够的空间萌出，导致牙列拥挤。

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