深圳爱康健口腔医院小编了解到，龅牙即牙齿前突，是指上下颌中上门牙过度前突，超出正常咬合的范围。龅牙不仅影响口腔美观，还可能导致咀嚼功能异常，难以清洁，损伤牙齿和牙龈，甚至影响发音。为了防止龅牙，以下是一些有效的方法：

　　1儿童时期的牙齿保健

　　儿童期是预防龅牙的关键时期。鼓励孩子养成正确的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线和定期口腔检查。此外减少高糖和粘性食物的摄入可以降低龅牙和蛀牙的风险。

　　2使用牙套和矫正器

　　牙套和矫正器是矫正龅牙的有效工具。在牙齿发育期间，矫治器可以引导牙齿的正常排列，避免龅牙问题的进一步恶化。牙医会根据患者的具体情况制定合适的矫正方案。

　　3口腔肌肉锻炼

　　一些口腔肌肉锻炼可以帮助预防龅牙问题。比如坚持适当的吹气动作、舌头运动和咀嚼运动可以促进口腔肌肉的平衡发展，有助于维持正常的牙齿排列。

　　4及时治疗其他口腔问题

　　一些口腔问题，比如牙齿异常脱落、乳牙滞留等，可能会导致龅牙问题。这些问题的早期治疗将有助于维持正常的牙齿排列，防止龅牙的发生。

　　5定期口腔检查

　　定期口腔检查是预防龅牙的关键步骤之一。牙医可以及早发现牙齿排列异常的迹象，并采取相应的治疗措施。定期口腔检查也有助于保持牙齿的整体健康。

　　6饮食调整

　　均衡的饮食有助于保持口腔健康。增加富含维生素、矿物质和蛋白质 食物的摄入有助于牙齿的正常发育和排列。

　　现代医学提供了多种矫正方法，可以有效改善龅牙问题。

　　1传统牙套(托槽矫正)

　　传统牙套是常见的正畸方法之一。它们由金属托槽和金属线组成，通过逐渐施加压力来调整牙齿的位置。近年来，透明陶瓷材料也被用于制作托槽，使托槽更加隐蔽。传统牙套适用于各种龅牙，包括牙齿不齐严重的。

　　2隐形矫正(Invisalign)

　　隐形正畸是一种透明牙套系统，由一系列定制的透明塑料托槽组成，类似牙套模具。患者每隔一段时间就换一个托槽，逐渐调整牙齿的位置。隐形矫正不仅隐蔽，而且拆卸方便，有助于保持口腔卫生。

　　3隐适美

　　隐适美矫正是一种结合了传统牙套和隐形正畸特点的正畸。它用的是透明塑料托槽，但是治疗时间比较短。这可能是一些轻度龅牙问题的理想选择。

　　4正颌外科手术

　　对于一些复杂的龅牙，可能需要正颌手术来调整颌骨的位置。手术通常与正畸同时进行，可以达到更好的正畸效果。但正颌手术是一种严肃的治疗方法，需要仔细评估，需要专业的医生团队。

　　5局部牙齿矫正

　　对于局部轻微的龅牙问题，可能只需要矫正一颗或几颗牙齿。这可以通过陶瓷贴面现、烤瓷冠或其他修复方法。

　　在选择合适的方法矫正龅牙时，应考虑个人情况、矫正效果、舒适度和预算等因素。在开始任何正畸治疗前，建议咨询专业的牙医或正畸医生，进行详细的口腔评估和治疗规划。