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战胜牙斑菌从刷牙开始

编辑:fengwenwei来源:深圳牙科医院更新时间:2015/4/24浏览:

  调查发现:蛀牙(龋齿)、牙石、牙龈炎(牙周病)、牙渍(牙齿表面着色)、牙齿磨损,是最常见的五大口腔问题,其中四个问题都与牙菌斑有直接关系。

  牙菌斑是黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群,由大量细菌、脱落上皮细胞和食物残屑组成,不能用漱口的方法把它去除。它与龋齿和牙周病的发生有密切的关系,还助长牙石和牙渍的形成。

  刷牙和使用牙线,是最有效的清除牙菌斑的方法。但是,牙面清洁后大约8 小时就会聚集形成新的牙菌斑,因此,每天须刷牙2-3 次,每次正确地刷牙3分钟以上。刷完牙以后,含着牙膏漱口5-10秒,再用清水漱口1-2口即可,让牙膏中有益于口腔健康的物质多留存一会。

  另外,使用牙线可减少80%的寄居在牙齿邻面的菌斑。用牙线时,要将牙线紧贴牙齿邻面放入牙龈上方,然后上下移动数次刮除菌斑,牙线应每1-2天使用一次。

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