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生活中我们如何预防牙龈炎?

编辑:fengwenwei来源:深圳牙科医院更新时间:2015/4/17浏览:

  牙龈炎的日常预防方法?生活中很多人刷牙都会出血,很多情况是因为牙龈炎的缘故,患有牙龈炎不仅会导致牙龈出血,还会有口臭和脓肿现象。因此需要日常生活中很好的预防。那怎样才能防止牙龈炎的出现。那么,日常生活中如何预防牙龈炎?

  日常生活中如何预防牙龈炎有以下几点:

  1、刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

  2、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

  3、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,用细毛软牙刷刷去藏匿在舌头上的细菌及毒素,有利于牙齿健康,对牙龈也很有好处。

  4、清洁牙齿:应该定期去牙医处洗牙,清洁牙结石,预防牙龈炎。最好是一年两次。

  5、烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,健康的牙齿,请尽量少烟少酒,能戒掉是最好的。

  6、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。


本文关键字:牙龈炎

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