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食物碎屑5分钟形成牙菌斑

编辑:fengwenwei来源:深圳牙科医院更新时间:2015/4/7浏览:
去年一则报道显示,有美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大癌症死亡的风险。一项研究更显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。

      刷牙不彻底危害果真如此巨大?对此,专家认为,从临床接诊数据来看,刷牙的时间和方式不正确,确实是导致不少儿童患上龋齿的主要原因,也是是成年人患上牙周炎的“罪魁祸首”。尤其对牙周炎患者来说,由于亚洲组织被破坏,特别是牙槽骨吸收加重时,支持牙齿力量不足,最容易出现牙齿松动、移位等现象。同时,牙周炎会引发糖尿病、心血管疾病、肝病、冠心病等一系列问题。建议选择正确的牙膏、牙刷有效刷牙,这样不但能保持口腔健康,也可以减少其他疾病的发生。

  国外研究

  刷牙不彻底会加大患癌风险

  据美国科学家称,五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状,严重的牙菌斑、口腔细菌问题甚至可能会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。牙周病会导致口臭、牙龈出血,严重则致龋齿、牙龈萎缩以及牙齿脱落等。

  而瑞典科学家从1985年开始进行的一项长达24年的研究也显示,去除其他因素(如是否吸烟)的影响,患有牙菌斑、牙周炎和过早死亡之间的相关性仍然较高。

  专家释疑:牙周疾病确实会埋下健康隐患

  “刷牙不彻底是否导致减寿13年目前尚无临床实验论证,但牙周病确实会引发心血管疾病、为肠道疾病、高血压、糖尿病和孕妇早产等一系列问题。”口腔专家说,因为口腔内反复出现炎症性病灶,会产生大量炎症因子,并随着血液流到全身各个部位,进而引起身体上的其他并发疾病。

  在国外人们每半年洗一次牙,将口腔内的细菌、牙结石洗掉,以控制细菌生长,预防牙周疾病;但在国内,人们大多认为洗牙会损坏牙齿,所以对洗牙并不认同。牙周病是一种慢性感染性疾病,但人们发现有轻微的牙痛、牙龈出血等症状时往往并不重视,直接化脓了、严重牙痛了才就医,而这时牙周疾病病情已经很严重。如果牙周病严重到骨髓萎缩,即使治疗也很难完全恢复。

  健康提醒刷牙应避免三大误区

  究竟如何刷牙才能保证口腔洁净,从而远离牙周炎?专家提醒,市民清洁牙齿要注意避免三大误区:误以为刷牙时间越长越好、牙刷硬才能更好地清洁牙渍、刷牙要用力。

  残存的食物在口腔缝隙滞留超过5分钟之后就会形成菌斑,菌斑堆积钙化就会变成牙结石,牙结石是牙周炎的病根。同时,刷牙时间过长或者牙刷过硬,都会伤害牙龈,久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露,破坏牙齿的坚固。

  “建议饭后3分钟刷牙,每天刷牙3次,每次刷3分钟。”专家提醒,患有龋病的儿童建议使用防龋牙膏,患有牙周炎的成人建议使用脱敏牙膏,最好不要长期使用同一种药物牙膏,尽量选用软毛、小头的牙刷。

  两种刷方法可借鉴

  旋转刷牙法(竖刷):刷毛放置在牙槽骨黏膜上,与牙面平行,刷毛指向根尖,刷毛部分贴牙面,部分贴牙龈,轻加压向牙冠方向刷动,上牙往下,下牙往上。动作要慢些,每个部位重复10次。

  八十刷牙法(又称龈沟清扫法或水平颤动法):选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按压龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动10次。颤动时牙刷毛尖移动仅约1毫米,每次刷2~3颗牙。

本文关键字:牙斑

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