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龋齿与糖有什么关系?

编辑:fengwenwei来源:深圳牙科医院更新时间:2015/3/31浏览:

  吃糖多了,就会坏牙齿,这已经成了人们的共识。

  的确,糖在龋病的发生中起着不可取代的作用,特别是蔗糖。我们平时吃的硬糖、白糖、水果糖、红糖等,大多都是蔗糖制品。变性链球菌等致龋菌,可利用蔗糖酵解而产生一些有机酸,比如说乳酸,酸质可以破坏牙齿,所以说吃糖多了会坏牙齿,这也是有一定的道理的。

  但是糖也是人身体必须的物质,我们不可能不吃糖,对小孩来说更是做不到不让他们吃糖。现代的研究表明,糖不可不吃,但吃糖的频度和方式与龋病的发生是有密切联系的。频繁的吃糖较一次吃多量的糖危害更大,频繁吃糖可使菌斑内持续维持较高的酸度,使牙齿破坏。口中含着糖入睡有利菌斑在口内持续较高的酸度,促使龋齿的发生。

  因此很多家长为了防止小孩患龋齿,只想到限制孩子吃糖、巧克力等,却忘记了食物中其他种类丰富的“糖”。儿童饮食多为软质食物,如奶粉、蛋糕、饼干以及膨化类食品。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高,容易滞留在牙齿表面发酵产酸,已成为龋齿发生的重要因素之一。所以,家长得留意防止各类糖分在孩子口中的滞留。爱吃糖是孩子的天性,我们没有必要去强行扼杀,关键是要让孩子少吃糖,少吃油腻的甜食,另外儿童吃完糖或甜食后,一定要漱口、刷牙,

  为了减少龋齿的发生,看牙网专家建议:

  1、不可把糖当成零食,频繁的食用。

  2、不能含着糖睡觉。

  3、应减少少吃甜食的量。

  (1)2.5-5岁的儿童每日进食蔗糖量在25-30克为宜

  (2)5-9岁以30-45克为宜

  4、养成睡觉前刷牙的习惯。

本文关键字:龋齿

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