深圳牙科网,推荐深圳最好的牙科医院,牙科专家网上在线咨询

怎样预防口腔溃疡

编辑:fengwenwei来源:深圳牙科医院更新时间:2015/3/9浏览:

  口腔溃疡是我们常常有遇到的症状,口腔溃疡有轻微的,也有严重的,不管是哪种都对我们的正常生活影响很大。例如,小到影响我们的吃饭说话,大到影响我们的工作、学习等。口腔溃疡的危害也是不容小窥的,会引起很多其他的口腔疾病,那么我们应该怎样预防口腔溃疡呢?

  口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。

  具体措施是:

  1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣食物和局部刺激。

  2、每天多运动,保持心情舒畅,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳,增强自身免疫力。

  3、早晚刷牙,保持口腔清洁。定期进行洗牙有助于维护口腔卫生。

  4、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,注意生活规律性和营养均衡性,要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。

  5. 如果您已有口腔溃疡了,可用温水、淡盐水或茶水漱口,将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,保持口腔湿润,有利于其治疗,会有所好转。

  6.患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

  7.口腔溃疡多半也伴维生素b2的缺乏,用维生素b2、b6等维生素b群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素a、锌等。





本文关键字:口腔溃疡

在线咨询在线预约
网友评论
已有条评论,更多评论
网名:
评论内容:

深圳做全瓷牙的价格

全瓷牙的修复范围非常的广泛,对于各种畸形牙,如牙缝过大、牙齿变色等问题牙均有很好的矫正修复效果。由于不需要动及牙根部位,所以术后牙齿健康不受影响。此外,全瓷牙的颜色和形状不管是从哪个角度来看,都是非常自然的。 【详细】

深圳牙科医院推荐
网上预约合作医院

热点问答[在线咨询] [专家预约]

爱康健一年一度暑期箍牙优惠

种植牙过程会不会特别疼

种植牙过程会不会特别疼?种植牙过程会不会很复杂?我的大牙不小心被磕掉了,我还很年轻,考虑做种植牙,但是比较怕疼。

镶牙疼吗

网友:大门牙掉了一颗有一个月了